Ο πρώτος θηλασμός ξεκινά το συντομότερο δυνατό, μέσα στα πρώτα λεπτά από τον τοκετό.
Το υγιές νεογέννητο τοποθετείται στην αγκαλιά σας ώστε να ενθαρρυνθεί να θηλάσει και παράλληλα να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματός του και να σταθεροποιηθεί ο καρδιακός του ρυθμός, για τουλάχιστον 1 ώρα, ανεξάρτητα από τον τρόπο τοκετού.
Θεωρώ σημαντικό δώρο για τον εαυτό σας το να προετοιμαστείτε για το θηλασμό από την περίοδο της εγκυμοσύνης, μέσω των εξατομικευμένων μαθημάτων από μια εκπαιδευμένη μαία.
Οι πρώτες 40 ημέρες αποτελούν το διάστημα προσαρμογής σας στη νέα πραγματικότητα. Το μωρό σας θα θηλάζει πολύ συχνά και χωρίς πρόγραμμα. Η παραγωγή σας ρυθμίζεται βάσει των αναγκών του μωρού σας, συνεπώς μην αναρωτιέστε αν επαρκεί το γάλα σας: το γάλα σας επαρκεί εφόσον θηλάζετε αποκλειστικά το μωρό σας.
- Μάθετε να αναγνωρίζετε τις ενδείξεις βρεφικής πείνας και θηλάστε ελεύθερα και απεριόριστα.
- Μην χρησιμοποιήσετε πιπίλα και μη δώσετε στο μωρό σας κανένα άλλο ρόφημα πέραν του μητρικού γάλακτος.
- Μην αφήνετε το μωρό σας να κοιμάται περισσότερες από 2-3 ώρες. Να το ξυπνάτε , τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα, καθώς έχει ανάγκη από τροφή και ενυδάτωση.
- Παρακολουθήστε το βάρος του μια φορά την εβδομάδα και ενδιάμεσα τις ουρήσεις και τις κενώσεις του, ώστε να είστε βέβαιη ότι θηλάζει αποτελεσματικά.
- Κρατήστε σημειώσεις στο σημειωματάριο θηλασμού.
- Βεβαιωθείτε κάθε φορά ότι το μωρό έχει τοποθετηθεί σωστά στο μαστό σας ώστε να μην τραυματίσει τη θηλή και ότι εσείς αισθάνεστε άνετα με τη θέση που έχετε πάρει, δεδομένου ότι μπορεί να χρειαστεί να θηλάζετε για πολλές ώρες.
- Από τις 20 μέρες ζωής του μωρού συνήθως ξεκινούν οι κολικοί. Φάρμακο για αυτούς είναι το μητρικό γάλα!
- Η καθημερινότητά σας αυτές τις ημέρες είναι πιθανό να είναι εξαντλητική. Φροντίστε τη διατροφή σας, ζητήστε βοήθεια από το περιβάλλον σας, προσπαθήστε έστω και τη λίγη ώρα που το μωρό σας δεν θα θηλάζει να κοιμάστε και να ξεκουράζεστε.
- Προγραμματίστε την πρώτη γυναικολογική επίσκεψη στο γιατρό σας ώστε να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις (υπερηχογράφημα, test-pap κτλ).
- Μην απογοητευτείτε και μην σας καταβάλλει το γεγονός της έλλειψης προγράμματος ή τυχόν μικροπροβλήματα στο θηλασμό. Συζητήστε με τη μαία σας τους προβληματισμούς σας και προγραμματίστε -αν χρειάζεται- μια συνάντηση μαζί της ώστε να διαγνώσει και να σας βοηθήσει να λύσετε τυχόν προβλήματα ή απλά να σας επιβεβαιώσει ότι όλα πάνε καλά.
- Προσπαθήστε να μην επηρεάζεστε από λάθος συμβουλές τρίτων και εμπιστευτείτε τη φύση!
Επιλέξτε και προγραμματίστε μια συνεδρία με τη μαία, με φυσική παρουσία ή μέσω Skype.
Πατήστε για να δείτε και τα προσφερόμενα πακέτα διαδικτυακών σεμιναρίων.
Σχετικά άρθρα:
Θηλάζω αποκλειστικά: Πώς θα καταλάβω οτι τρέφεται σωστά το μωρό μου;
Η αύξηση βάρους του μωρού & πότε ανησυχούμε
Τα 8 tips για το θηλασμό στην παραλία.
Οι 19 μεγαλύτεροι μύθοι για το μητρικό θηλασμό
Θηλασμός και πρόγραμμα: Live συζήτηση στο instagram
Πώς μπορεί να βοηθήσει ο μπαμπάς στο θηλασμό;
Όλα τα άρθρα για το μητρικό θηλασμό: εδώ
Σας περιμένω και στη διαδικτυακή μας παρέα για να συζητήσουμε τις εμπειρίες μας και να ανταλλάξουμε απόψεις!
